Durch ein geführtes Selbst-Erkundigen, basierend auf der Focusing und Feldenkrais Methode, kommst Du in einen direkteren, klareren und liebevolleren Kontakt mit Dir selbst und anderen.

Du lernst es, einer Art Weisheit, die sich durch den Körper ausdrückt, zuzuhören und sie zu verstehen. Die Feldenkrais Methode bietet den Rahmen. Dich während sanfter geleiteter Bewegungssequenzen neugierig zu erforschen. Durch ein erspürtes Erkennen von Gewohnheiten, als auch durch ein Entdecken von ungeahnten Möglichkeiten, erweiterst Du natürlich Dein gelebtes Potential und damit Deine Kreativität.

Die Focusing Methode bietet einen Rahmen, in dem Du von einem Partner oder einer Partnerin begleitet Deine Aufmerksamkeit ins Körperinnere bringst, einen „gespürten Sinn“ wahrnimmst, und in ruhiger und entspannter Weise erkennst: Was hindert mich daran, dass es mir vollkommen gut geht?

Durch diese Prozesse verlieren innere unbewusste Mechanismen ihre Macht über Dich, welche Dich manchmal davon abhalten, mit Leichtigkeit und Spontaneität, und einem Vertrauen in das Leben zu leben.…