Ich werde dich auf eine Reise mitnehmen, wo sich bisher alle Kulturen trafen und sich über die Wirksamkeit einig sind. Die Achsamkeitsmeditation, die älteste Heil-Meditation mit dem Namen: Vipassana = Die Dinge so sehen, wie sie sind.

Mit Meditieren beginnen bedeutet, dass Leben in Anteilnahme und Liebeswürdigkeit zu betrachten und herausfinden, wie man wachsam und frei sein kann.

Und warum unser Vagusnerv (der längste Hirnnerv) eine bedeutende Rolle bei dieser Technik hat, vor allem in starken Stresssituation, Nervenbelastungen und Burnout.

Meditation ist ein natürlicher Seinszustand. Gern möchte ich dich an diesem Abend erinnern, an das was schon da ist und nur wiedererweckt werden möchte.

Warum meditieren?

Es gibt eine Geschichte von Buddha, kurz nachdem er seine Erleuchtung erlangt hatte. Er ging eine staubige Landstraße entlang und begegnete dabei einem Wanderer. Der sah in ihm einen schönen Yogi von bemerkenswerter Ausstrahlung.