Stress gehört heute zum Alltag – sei es durch die Anforderungen im Beruf,

Verpflichtungen in der Familie oder andere Belastungen, die wir kaum noch bewusst

wahrnehmen. Doch Stress wirkt auf vielfältige Weise auf unseren Körper: Er kann unser

Immunsystem schwächen, den Schlaf beeinträchtigen und zu Erschöpfung, Gereiztheit

und sogar chronischen Gesundheitsproblemen führen. Gerade in einer schnelllebigen

Welt ist es essenziell, zu verstehen, was Stress mit unserem Körper macht und warum