Vinyasa Flow Yoga zeichnet sich durch fließende Dynamik und die Synchronisation von Atem und Bewegung aus. 

Durch die Übung von Atemtechniken (Pranayama) kannst du außerdem deine Energie anheben oder deinen Geist beruhigen. Neben kraftvollen Elementen darfst du dich auch auf sanftere Asanas freuen. Musik wird eingesetzt, um den Flow zu untermalen und deine Praxis energetisch zu vertiefen.

Die Klasse ist für alle Levels geeignet. Wir finden die für dich passenden Variationen und wenn du möchtest, wirst du mit Hands-on-Assists unterstützt.

Wir praktizieren modernes Yoga, das jedoch nicht losgelöst von seinen ursprünglichen Wurzeln ist. Die Wertschätzung der yogischen Tradition, mit der philosophische, kulturelle und sprachliche Aspekte einhergehen, bildet die Basis dafür, dass wir heute Yoga praktizieren dürfen.

Ich freue mich auf dich!

Deine Sarah

montags von 18:15 – 19:30

Energieausgleich: 14€/10€ ermäßigt

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